雨水多湿气重 如何预防外湿侵袭？
2024-10-31 10:37:53 [热点] 来源：葫芦岛市某某网络工程销售部
近期多地强降雨，雨水空气湿度增加，多湿故而身体也难逃湿气的气重沧州市某某海绵制品维修站侵害。广东省中医院治未病中心副主任中医师徐福平在接受采访时表示，何预如果湿气不除，防外到了冬季就可能会出现很多疾病，湿侵例如胃肠不适，雨水容易出现腹痛、多湿腹泻，气重以及呼吸系统的何预疾病等。
徐福平介绍，防外中医将湿气分为内湿和外湿两种。湿侵内湿多因喜食冷饮、雨水沧州市某某海绵制品维修站贪吃生冷瓜果等寒凉之物，多湿损伤人体阳气，气重导致脾阳虚损、水湿不化停聚体内而成。外湿为湿邪，由外侵犯人体而成，多由阴雨连绵，气候潮湿，或居处湿地，或水中作业，或淋雨涉水，或沐浴后头发未干而眠等原因导致。
如何预防外湿侵袭？徐福平建议，日常生活最好减少暴露在潮湿环境中，下雨天减少外出活动、避免冒雨涉水。保持居室干燥，如感觉室内湿气过重，可打开风扇、空调等保持空气流通。对于室内湿度较大的南方，可及时开启除湿机或空调除湿。洗完澡要充分擦干身体、吹干头发。不穿潮湿未干的、不通风透气的衣服。
“适当的运动如跑步、健走、球类运动、瑜伽、太极等，都有助促进气血循环，增加水液代谢，加速湿气从汗液、小便等途径排出体外。”徐福平指出，饮食上也应健脾祛湿兼清热，适当多食用祛湿利水的食物，如赤小豆、薏苡仁、山药等。同时，注意气候湿热交加，易导致食物霉变，若发现霉变食物应立即销毁，不要食用。
(责任编辑：休闲)
【地理拓展】高考地理中的冰碛垄、高考地理中的冰碛平原！
伊万损失三名锋线国脚，国足中场强度决定世预赛形势
《朝云暮雨》：命运的翻云覆雨手
孩子六科都是第一，奖状一张接着一张地领，家长的喜悦藏不住
金正恩视察朝鲜战略导弹基地推荐文章
-
成都市体育局10月28日晚发布情况通报，回应网传成都银行足球队参赛队员身份造假等情况。 通报称，近日，成都市体育局关注到网络传播成都银行足球队在“交投杯”足球赛中“请外援”“参赛队员身份造假”等
...[详细]
-
新华社南昌5月20日电记者姚子云、赖星）记者从江西省公安部门获悉，5月20日12时许，江西贵溪一学校发生一起伤人事件，初步了解已造成5人受伤。目前伤者正在送医救治中。相关报道
...[详细]
-
在上海的杜比剧场听一场视听交响音乐会，也许是很多人都没有过的新奇体验。皮亚佐拉是阿根廷国宝级的作曲家，也被誉为“探戈之父”。5月25日，在上海影城的杜比剧场，罗伯托·菲奥雷将率领上海新星交响乐团，上演
...[详细]
-
致命鹅膏(白罗伞) 灰花纹鹅膏(麻母鸡) 黄盖鹅膏(黄罗伞) 条盖盔孢伞 毒沟褶菌(小白菌、蝴蝶菌) 亚稀褶红菇(火炭菌) 松茸 又到了一年一度云南野生菌大量采摘上市的季节。看到鲜美
...[详细]
-
[环球时报报道 记者 李萌 刘欣]《印度斯坦时报》28日报道称，印度和中国将于当天完成在实控线LAC）沿线的军事脱离接触。印媒此前称，印中两国计划在10月28日至29日完成在实控线沿线的军事脱离接
...[详细]
-
来源：互联网联合辟谣平台楼兰故城一张门票3500元的说法流传已久，甚至不少不明真相的网民为其冠上了中国最贵景区的名头。其实，严格意义上来说，楼兰故城并不能称为景区。据“若羌文旅”官方账号消息，楼兰故城
...[详细]
-
“一碗面皮盛悲凉沧桑，红白酸辣咽世间冷暖。”作为宝鸡地方特色名小吃和省级非物质文化遗产项目，面皮是西府人舌尖上的味道和亘古的乡愁。5月19日、20日，原创方言话剧《面皮》在国家大剧院上演。5月18日，
...[详细]
-
已经拿到奥运资格的陈情缘在比赛中。刚刚过去的周末，2024国际剑联花剑大奖赛在上海市静安区举行。赛事吸引了来自50个国家和地区的500多名运动员、领队、裁判员及官员参与。对于已获得巴黎奥运会满额参赛席
...[详细]
-
近日，现货黄金续创历史新高，足金饰品价格也一路走高，多家媒体报道称，多个黄金珠宝品牌的足金饰品售价超过800元/克关口，甚至报价超810元/克。 金饰涨价，黄金珠宝上市公司的业绩却不好看。周大福
...[详细]
-
当地时间21日，欧盟理事会轮值主席国比利时对外宣布，当天欧盟理事会批准了使用俄罗斯央行被冻结资产的收益为乌克兰提供援助的提案。 根据提案，欧盟今年将向乌克兰提供30亿欧元，资金中的90%将被用于
...[详细]
热点阅读
